誰もが思うヨガの疑問に
解剖学の視点から、お答えします！

｢ヨガのアーサナ（ポーズ）が上手くいかないのは､どうして？｣
｢どうしても身体のあちこちが痛くなってしまうのは､なぜ？｣

誰もが思うその疑問に､解剖学の視点からお答えします！
本書では､ヨガの基本中の基本「太陽礼拝」のポーズを題材に､すべてのヨガのアーサナに通じる身体の使い方や､身体を壊してしまわないための基礎知識を解説します。