今、中国で武術界を牽引する 北京体育大学教授が教える！

競技で勝てる！中国武術の秘伝！
中国でも最高レベルの要点を伝授！
56式競技套路(とうろ)とその対人用法を極める！

太極拳の源流であり、時に力強く、時に優美な動作風格を備える陳式太極拳。
1987年に元国家体育委員会中国武術協会で編纂された56式競技套路をわかりやすく解説した一冊です。