“３”には、特別な力がある！ “3拍子”で呼吸して歩くだけで、運動も心も、楽に、深くなる！

人間の体、動作は２拍子が基本。しかし「イチニ、イチニ」はせわしなく、浅い。
ところがこれを３拍子でやってみると、ゆとりとタメができて、自然になめらかに深くなる！
呼吸と健康と運動の、とてつもなく簡単で画期的な新メソッド誕生!!
１「吐く」、２「吸う」、３「吸う」の３ビート呼吸が、疲れた心と体を軽やかにする！

・３ビート呼吸で歩く！
・３ビート呼吸でヨガ！
・３ビート呼吸でスポーツコンディショニング！
簡単だから誰でも続く、オールマイティ・メソッド！