あなたのボディーワークの質が変わる！！

タイマッサージ・ストレッチに期待できる効果として、
1.外傷・障害予防として(スポーツに)
2.こりや痛みなどの軽減と予防効果(パソコン仕事に)
3.動きや動作を滑らかにする(転倒予防に)
4.日常生活の基本動作(ADL)の維持向上 (介護予防に)　…などが挙げられます。

効果効能、関節・筋肉・テクニック名から目的ページが手早く見つかる便利な索引付き！
全テクニックに、アプローチする筋肉が一目でわかる解剖図を掲載し、1ページに1つのストレッチを分かりやすく紹介！
タイマッサージにあるストレッチを医学的な視点で解説した初めての書籍です。
すべてのボディーワーカー必携の一冊です。