スポーツ医学博士による、筑波大最先端研究が生んだ革命的らくらくトレーニング！
運動不足と心のモヤモヤを同時に解消する“気持ち良い”筋トレ!!
“バンド１本”の奇跡。
▶ゆっくり呼吸・動作で自然にα波になる“瞑想効果”！
▶自力ではできない動きができてしまう“補助効果”！
▶使いにくい筋肉を鍛えてくれる、ほど良い“負荷効果”！
▶“開く”動作が、気落ち良く心を晴らす“爽浄効果”！
| ●著者：治面地順子 （参考：紙書籍の頁数：160頁／紙書籍を購入の場合はこちら） |
こちらの電子書籍は下記の各電子書店にてご購入いただけます。 |
   |
※他多数の電子書店にて販売しています。
